「太ももを細くしたい」と思ったら、何をしたらいいのでしょうか。実は、太もも痩せを目指してやみくもにトレーニングするのは、かえって逆効果。体幹と股関節に着目し、お尻にも効く美脚のための効果的な太もも痩せストレッチ＆筋トレを徹底解説します。

「太ももを細くしたい」と思ったら、何をしたらいいのでしょうか。じつは、太もも痩せを目指してやみくもにトレーニングするのは、かえって逆効果。体幹と股関節に着目し、太ももが痩せるカラダの使い方を徹底解説します。