アラフォーのお悩みパーツで最も多いのが「お腹」。すぐに脂肪がつきやすいのは事実ですが、痩せやすいパーツであることも確かです！ 今回は、手軽にお腹痩せダイエットの効果が実感できる「お腹集中エクササイズ」を紹介したいと思います。