「どんなにダイエットを頑張っても理想のくびれにならない！」そう思いながら鏡で自分の身体を見ていませんか？ そんな時は、肋骨と骨盤の間の距離を元に戻す、ウエスト（お腹）に効くエクササイズをしてみましょう！ 2ステップの簡単な方法なので、ぜひ試してみてくださいね。