プールでダイエット! 痩せる歩き方・泳ぎ方とは? 2021年1月12日 日中外で運動すると熱中症が心配な暑い季節は、プールでのエクササイズがおすすめです。水中に入るだけでエネルギーを使うと言いますが、積極的に痩せたいならコツがあります。水中ウォーキング&水泳のコツをマスターして、ダイエットしましょう!