カテゴリー: パーツ別ダイエット方法

気持ちいい！股関節ストレッチで下半身ダイエット

股関節ストレッチは気持ちよく股関節をほぐし、柔らかくすることでリンパの流れをよくし、余分な水分や老廃物の排泄を促します。今回は、太ももやふくらはぎ、足首など、下半身のむくみ改善に効果的な3つの股関節ストレッチをご紹介。むくみのないすっきりスリムなボディを目指しましょう。